Mezi lidmi byl vždy velký rozdíl v četnosti sexuálního života.Pro některé lidi je jednou denně příliš málo, zatímco pro některé je jednou za měsíc příliš mnoho.

Jak často je tedy nejvhodnější doba na sex?Kolikrát týdně je normální?To je otázka, kterou si často klademe.

Ve skutečnosti mají různé věkové skupiny různé názory na tuto otázku.V tomto ohledu jsme shrnuli soubor údajů a doufáme, že vám budou užitečné.

1. Nejlepší frekvence pro každou věkovou skupinu

Věk je důležitým faktorem, který ovlivňuje frekvenci sexuálního života.U lidí různých věkových skupin existují značné rozdíly ve frekvenci sexuálního života.

■ Týdně pro mládež ve věku 20–30 let: 3–5krát týdně

Fyzická zdatnost mužů a žen ve věku kolem 20 až 30 let je na vrcholu.Dokud je partner energický, frekvence sexu nebude nízká.

Obecně lze říci, že 3x týdně je vhodnější.Pokud máte lepší fyzickou sílu, můžete dát přednost i 5x, ale nepřehánějte se.

Pokud vaše energie již nestačí na to, abyste zvládli normální život poté, co jste se vypořádali se sexem, usnete při řízení, nejste energičtí v práci, váš mozek je ospalý a při chůzi se cítíte nejistě, toto je připomínka, že musíte si odpočinout!

■ 31-40 let a raný střední věk: 2krát týdně

Po třicítce, jak jejich milostná zkušenost dozrává, muži začínají mít větší kontrolu nad svým sexuálním životem a stávají se v něm pohodlnějšími.Uklidňuje se i postoj žen k sexuálnímu životu a mají stále více příležitostí k potěšení.

V této věkové skupině se dá říci, že jde o nejharmoničtější roky pro muže a ženy.Lidé nesledují frekvenci.Pokud se cítíte pohodlněji, pak buďte pilnější.Pokud jste unavení a máte malé nároky, dělejte méně.

Ve srovnání s nesmyslným vysokofrekvenčním sexem každý věnuje více pozornosti kvalitě každého času, takže frekvence přirozeně klesla ve srovnání s dobou, kdy byli mladí.

Navíc se tato věková skupina také potýká s obrovskými tlaky, jako je práce a výchova další generace, což může mít také dopad.

Proto se doporučuje, aby páry denně více komunikovaly.Kromě zvyšování intimity a odpovědnosti by měli také pěstovat ducha sdílení štěstí a bídy.

■ Lidé středního věku ve věku 41–50 let: 1–2krát týdně

Věk 40 let je předělem pro fyzické zdraví.U většiny mužů a žen ve středním věku nad 40 let také prudce klesá fyzická kondice.

V této době vaše fyzická síla a energie nejsou tak silné jako zamlada, takže se záměrně nesnažte o frekvenci sexu, jinak to vašemu tělu způsobí vážné potíže.Doporučuje se mít sex 1 až 2krát týdně.

V této době, pokud u mužů dochází k určitému poklesu fyzických funkcí a pokud mají ženy vaginální suchost způsobenou menopauzou, mohou k vyřešení problému použít vnější síly, jako jsou lubrikanty.

■ Lidé pozdního středního věku ve věku 51-60 let: 1x týdně

Po vstupu do věku 50 let se těla mužů i žen oficiálně dostávají do stadia stárnutí a chuť na sex postupně otupuje.

Ale i když existují fyzické důvody a menší poptávka, není třeba ukončit sexuální život.Správný sexuální život může nejen stimulovat sekreci pohlavních hormonů, do určité míry oddálit stárnutí, ale také zvýšit vylučování endorfinů a zlepšit odolnost vůči nemocem.

Když však dosáhnete tohoto věku, nemusíte příliš sledovat čas, intenzitu a rytmus svého sexuálního života.Jen ať vše proběhne.

■ Senioři nad 60 let – 1-2x měsíčně

Ve věku 60 let a výše se zhoršuje fyzická zdatnost mužů i žen a nejsou vhodné pro nadměrně namáhavé cvičení.

S ohledem na vliv věku u starších osob stačí 1-2x měsíčně, aby se vyhnuli nadměrné fyzické únavě a symptomům nepohodlí.

Většina výše uvedených údajů pochází z dotazníkových šetření a jsou podpořena některými skutečnými údaji, jde však pouze o orientační návrh.Pokud toho nemůžete dosáhnout, nenuťte to, prostě dělejte, co můžete.

2. Kvalita je důležitější než frekvence?

Údaje mohou poskytnout pouze vágní vodítko, protože existuje mnoho faktorů, které ovlivňují frekvenci každého páru.

Například, když jste v negativních emocích nebo pod životním tlakem, cítíte se podrážděně, depresivně nebo úzkostně, může to ovlivnit vaše vlastní touhy, a tím ovlivnit frekvenci a spokojenost;

Dalším příkladem je, že vztah mezi dvěma lidmi se dostal do velmi stabilního stavu, počet případů je relativně malý a celková spokojenost je stále vysoká.Přeci jen touhy, když jste zamilovaní a když jste starý manželský pár, jsou rozhodně úplně jiné a nedají se spolu srovnávat.

A i když si myslíte, že to zvládnete, nezapomínejte, že i tak musíte zvážit, zda to váš partner zvládne.

Proto nemá příliš smysl se obávat frekvence sexuálního života.Je jedno, jestli je to jednou denně, jednou týdně nebo jednou za měsíc.Dokud budete mít oba pocit, že je to tak akorát, je to v pořádku.

Obecně se má za to, že pokud jsou poté obě strany spokojené a cítí se uvolněné a šťastné a neovlivňuje to běžnou práci následující den, znamená to, že vaše frekvence je vhodná.

A pokud obě strany pociťují nedostatek energie, únavu a únavu, znamená to, že to tělo neunese a vysílá vám varovný signál.V tomto okamžiku by měla být frekvence přiměřeně snížena.